为什么大雾天气不适宜户外活动 雾天运动对身体有什么影响

导语：秋冬时间非常容易出现大雾天气，大雾天气时候能见度低，这个时候出行一定要注意道路安全，因为大雾天能见度非常低。大雾天除了影响出行以外，大雾天还会对人体健康有影响，因此也是不建议大雾天在室外运动的。那么，为什么大雾天气不适宜户外活动呢？下面一起来了解下。

为什么大雾天气不适宜户外活动

大雾天气

雾是空气中的水汽凝结物，当近地层空气污染较严重时，雾滴在飘移过程中，不断与近地层空气碰撞，并吸附里面包含的尘埃、细菌或其他微粒，就会使空气质量下降。如果这个时候外出活动，自然会吸收雾气中的有害物质，容易诱发气管炎、咽喉炎等疾病。在雾天，年老体弱者，尤其是有呼吸道及心血管疾病的人，出门时可以戴上薄口罩预防。同时饮食还要注意清淡，少食刺激性食物。如感不适，可以预防性地服用一些感冒冲剂或含片等。大雾天还容易诱发关节炎，因而要多穿衣服，注意防潮保暖。

雾是怎么形成的？

雾是指在接近地球表面、大气中悬浮的由小水滴或冰晶组成的水汽凝结物，是一种常见的天气现象。当气温达到露点温度时（或接近露点），空气里的水蒸气凝结生成雾。当气温高于冰点时，水汽凝结成液滴。当气温低于冰点时，水汽直接凝结为固态的冰晶，比如冰雾。

因为露点只受气温和湿度影响，所以雾的形成主要有两个原因：一是空气中的水汽大量增加，使得露点升高至气温，从而形成雾，比如蒸汽雾和锋面雾；二是气温下降至低于露点而生成雾，比如平流雾和辐射雾。

雾形成的条件一是冷却，二是加湿，三是有凝结核，增加水汽含量。一种雾是由辐射冷却形成的，多数出现在晴朗、微风、近地面水汽比较充沛且比较稳定或有逆温存在的夜间和清晨，气象上叫辐射雾；另一种是暖而湿的空气作水平运动，经过寒冷的地面或水面，空气中的水蒸汽逐渐受冷液化而形成的雾，气象上叫做平流雾；

有时兼有两种原因形成的雾叫混合雾。可以看出，能具备这些条件的就是深秋初冬，尤其是深秋初冬的早晨。

霾和雾

雾和霾的区别

一是水平能见度不同。雾的水平能见度小于1000米，霾的水平能见度小于10千米。

二是相对湿度不同。雾的相对湿度大于90%，霾的相对湿度小于80%。相对湿度80%～90%是霾和雾的混合物，但其主要成分是霾。

三是厚度不同。雾的厚度只有几十米至200米左右，霾的厚度可达3000米。

四是边界特征不同。雾的颜色是乳白色、青白色，雾的边界很清晰，过了“雾区”可能就是晴空万里；霾则是黄色、橙灰色；但是霾则与周围环境边界不明显。

五是颜色不同。雾是乳白色、青白色，霾是黄色、橙灰色。

六是形成条件有差异。虽然雾和霾的形成都需要微风或无风，大气状态稳定，即要有逆温层，但是，雾需要一定的水汽和降温条件，使得空气达到饱和而发生凝结现象；而霾的形成并不需要水汽和降温条件，主要是空气中（干性）颗粒物要达到一定浓度，相对湿度不要大。

七是成分不同。雾主要是由微小水滴或冰晶组成，雾滴尺度一般为3～100微米；霾是由肉眼看不见的复杂微小粒子等组成，霾粒子的直径仅有0.3～0.6微米。

八是日变化不同。雾一般在午夜至清晨最容易出现，日出后会很快消散；霾的日变化特征不明显，当气团没有大的变化，大气层结较稳定时，持续时间较长。

九是季节变化不同。我国一年四季都可能有雾出现，大多数地区秋冬季节为雾多发期，春、夏季雾较少；霾全国大部分地区均有明显的季节变化，冬季多，夏季少，春秋季居中。

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